In de tweede week draait het om experimenteren, testen en aanpassingen maken. Je hebt als het goed is ons toegang gegeven tot je bloedsuikerdata, we kunnen je nu adviseren op een aantal pieken.

Een aantal doelstellingen voor deze week:

  • Experimenteer met voedingen: wat heb je nog niet geprobeerd?
  • Gebruik de tips op onze Kennisbank
  • Per mail ontvang je 'challenges', de resultaten zijn te vergelijken in de community
  • Eet (comfort) foods die je normaal gesproken niet eet, omdat je denkt dat ze niet gezond zijn
  • Probeer maaltijden van Uber Eats of Deliveroo
  • Eet op andere momenten (bijvoorbeeld na het sporten)
  • Pas (intermittent) fasting toe, vraag ons gerust om advies


Klik hier om naar de volgende stap te gaan